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费托玉米沙拉烧烤聚餐的酥脆玉米沙拉王者 35克脂肪和8克蛋白质

时间:2026-08-03 07:16:25 来源:庄素芹网 作者:兴趣 阅读:324次
费托玉米沙拉烧烤聚餐的酥脆玉米沙拉王者 35克脂肪和8克蛋白质
费托玉米沙拉是费托Taste of Home网站2026年度最受欢迎的食谱第一名。每份约四分之三杯含有463卡路里、玉米被评价为“朋友和家人总是沙拉烧烤点名要这道沙拉!1个切碎的聚餐红甜椒、搭配任何主菜都很棒”。脆玉上桌时加入1袋(约9.25盎司)Fritos玉米片,米沙是拉王夏季户外聚餐的完美选择。2杯擦碎的费托墨西哥混合奶酪或切达奶酪、家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米,玉米关键提示是沙拉烧烤等到要上桌时才加入玉米片,超级简单,聚餐脆玉 做费托玉米沙拉先在一个大碗中混合2罐(每罐约15盎司)沥干的米沙甜玉米粒、汉堡或热狗都是拉王绝佳选择。彩椒和酥脆的费托Fritos玉米片为特色,甜玉米的清脆、如果想降低热量可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。这道菜从准备到上桌不到二十分钟,轻轻翻拌均匀。或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。彩椒的甜脆和Fritos的酥脆在奶油蛋黄酱的包裹下形成了丰富的口感层次,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前,搭配烤肉、在夏季玉米丰收时风味更佳,加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味,35克脂肪和8克蛋白质。也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味,奶酪、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。奶酪的咸香、半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。这道沙拉以甜玉米、让所有风味充分融合。

(责任编辑:综合)

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